میزان کالری در هر ۱۰۰ گرم ۳۰ می باشد) زمان جمع آوری اواسط بهار تا اواسط تابستان است.
خوردن من با عسل جهت دفع سموم و کمک بر ، قی کردن است . خوردن پخته برگ تازه من وهمچنین بذر من جهت پراکنده کردن باد وتسکین درد پشت و مثانه مفید است

من دارای ویتامین ث و مقدار زاید هورمون زنانه هستم و به همیم جهت شهوت زنان و شیر آنان را زیاد می کنم و شهوت مردان را تسکین و کم می کنم .

خواص:
پائین آورنده چربی خون :با اثر وابسته به مقدار مصرف باعث کاهش کلسترول تام،کاهش LDL ، افزایش HDL و کاهش تری گلیسرید TG می گردد .

سوء هاضمه و نفخ : دفع باد را از روده تسهیل می کند و لذا نفخ را کاهش می دهد .

محرک ترمیم سلولهای کبدی : موجب افزایش بازسازی سلولهای آسیب دیده کبدی می گردد.

افزایش ترشح شیر : موجب افزایش ترشح شیر در خانم ها می شود.

اشتها آور : با افزایش ترشح صفرا و جلوگیری از تجمع باد در روده،منجر به بهبود اشتها می گردد .

موارد مصرف:
موارد پیشگیری:
افزایش چربی خون : مصرف متناوب شوید موجب جلوگیری از افزایش چربی خون می گردد .{کمکی ( خوراکی)}